赤ちゃんの肌トラブル：あせも・湿疹の予防とケア｜家庭でできるやさしいスキンケア


赤ちゃんの肌はとてもデリケート。
「汗をかきやすい季節」「乾燥しやすい時期」には、あせもや湿疹が出やすくなります。
この記事では、あせもや乳児湿疹の原因、家庭でできる予防法、スキンケアのコツをわかりやすく解説します。

赤ちゃんの肌トラブル、どうして起きる？

赤ちゃんの肌は大人よりも薄く、皮脂や水分量のバランスも不安定です。

  • あせも（汗疹）：汗腺に汗が詰まって炎症が起きる

  • 乳児湿疹：皮脂や汚れが毛穴につまり、赤くポツポツする

どちらも珍しいものではなく、家庭でケアできるケースが多いです。

あせもの予防とケア

予防ポイント

  • 室温・湿度を快適に保つ（室温は25℃前後、湿度50〜60％が目安）

  • 汗をかいたら早めに着替え

  • 通気性の良いコットン素材の肌着を選ぶ

ケア方法

  • ぬるめのお湯で1日2回沐浴

  • 汗をかいたら濡れガーゼでやさしく拭く

  • 必要に応じてベビーパウダーを少量使用（つけすぎ注意）

乳児湿疹の予防とケア

予防ポイント

  • 毎日の沐浴で皮脂や汚れを落とす

  • 刺激の少ないベビーソープを使用

  • 清潔なタオルで水分をやさしく押さえる

ケア方法

  • 洗顔後は保湿クリームやベビーローションで保湿

  • かきむしり防止にミトンを使う

  • 湿疹がひどい場合は早めに小児科や皮膚科へ相談

家庭でできるスキンケアのコツ

  • 毎日の保湿は朝とお風呂上がりの2回が基本

  • 紫外線対策も忘れずに（赤ちゃん用日焼け止め）

  • 季節に合わせて保湿剤のテクスチャーを変える（夏はローション、冬はクリーム）

医療機関を受診した方がよいサイン

  • 赤みが広がる、膿が出ている

  • 発熱や機嫌の悪さを伴う

  • かゆみが強く、眠れないほどかいてしまう

これらの場合は、小児科または皮膚科の受診がおすすめです。

まとめ

赤ちゃんの肌トラブルは、日常的なケアで予防できることが多いです。
あせも・湿疹が出ても、清潔と保湿を意識すれば早めに改善が期待できます。
ママ・パパも焦らず、赤ちゃんに合ったスキンケア習慣を続けましょう。

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